זירוז לידה טבעי - כל השיטות שצריך להכיר

מהו זירוז לידה טבעי?

כאשר אישה מתקרבת לתאריך הלידה שלה, ייתכן שהיא תחפש דרכים טבעיות לעודד את תחילת הצירים. קיימות שיטות רבות שיכולות לעזור לתהליך להתקדם בצורה בטוחה וללא התערבות רפואית.

דיקור סיני לזירוז לידה

דיקור סיני הוא אחת השיטות הפופולריות ביותר לזירוז טבעי. הדיקור מסייע בריכוך צוואר הרחם, הגברת הפרשת ההורמונים האחראיים לצירים ועידוד הגוף לקראת הלידה.

רפלקסולוגיה ולחיצות בנקודות מפתח

הרפלקסולוגיה מציעה שיטה עדינה לזירוז הלידה על ידי גירוי נקודות מסוימות בכף הרגל שמפעילות את הרחם ומעודדות צירים.

תנועה ופעילות גופנית

הליכה, תרגילים על כדור פיזיו ושחייה יכולים לעודד את התקדמות התהליך. התנועה עוזרת לראש התינוק להתמקם נכון וליצור לחץ טבעי על צוואר הרחם.

שימוש בשמנים אתריים

שמנים אתריים מסוימים, כמו קלארי סייג', ידועים כמסייעים לזירוז לידה טבעי. ניתן לשלבם בעיסוי או להשתמש בהם באידוי.

מתי לפנות לרופא?

למרות שהשיטות הטבעיות בטוחות, יש להתייעץ עם הרופא או המיילדת לפני תחילת טיפול כלשהו כדי לוודא שהוא מתאים למצבך.